A psicoterapia é um processo profundo de autoconhecimento e transformação pessoal. Nas minhas sessões online, você encontra um espaço seguro e confidencial para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificando os padrões que hoje travam a sua vida.

Este processo é comprovadamente eficaz para o manejo da ansiedade, a melhora da autoestima e o combate à procrastinação.

Além disso, minha abordagem é especialmente valiosa para mães que enfrentam sobrecarga emocional ou desafios na rotina, oferecendo suporte para organizar a mente e as emoções sem que você precise sair de casa.

Meu trabalho é direcionado exclusivamente para mulheres adultas que desejam cuidar da saúde emocional e conquistar mais equilíbrio através do atendimento psicológico online.

Minha abordagem é especialmente eficaz para mulheres que enfrentam:

Ansiedade e estresse constante;
Sobrecarga materna e desafios na maternidade;
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade);
Procrastinação e baixa produtividade;
Dificuldades de autoestima e insegurança;
Ou que buscam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

O espaço terapêutico digital é pensado para ser acolhedor e seguro, ajudando você a encontrar estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia e conquistar maior qualidade de vida, onde quer que você esteja.

As minhas sessões de psicoterapia online têm duração média de 40 a 45 minutos.

Esse tempo é cuidadosamente gerido para ser suficiente para acolher suas demandas, refletir sobre suas experiências e, principalmente, trabalhar em estratégias práticas para sua semana.

Já a duração total do tratamento varia de acordo com seus objetivos. Algumas mulheres precisam de um processo mais breve e focado em uma questão específica (como uma crise de ansiedade ou decisão pontual), enquanto outras optam por um caminho mais profundo e contínuo de autoconhecimento.

O atendimento é realizado por videochamada através do Google Meet, uma plataforma segura e fácil de usar.

Para a sessão, você só precisa de um celular ou computador com conexão estável à internet e um ambiente onde se sinta à vontade. Recomendo o uso de fones de ouvido para garantir maior privacidade e foco durante nossa conversa.

Todo o processo é conduzido com sigilo absoluto, ética e profissionalismo. A terapia online oferece a mesma eficácia e acolhimento do modelo presencial, mas com a grande vantagem da flexibilidade: você cuida da sua saúde mental sem perder tempo no trânsito e no conforto do seu espaço.

Ter amigos e familiares para desabafar é fundamental para o bem-estar e o afeto. No entanto, essas conversas geralmente vêm carregadas de opiniões pessoais, conselhos baseados na vida do outro e forte envolvimento emocional.

Na psicoterapia, o foco é diferente: ele é totalmente voltado para você.

Diferente de uma conversa informal, a terapia online é um tratamento conduzido por uma profissional capacitada. Utilizo técnicas baseadas em ciência para ajudar você a:

• Compreender seus padrões de comportamento sem julgamentos;

• Identificar objetivos claros para sua vida;

• Encontrar soluções que façam sentido para a sua realidade, e não para a dos outros.

O espaço terapêutico é desenhado para promover clareza e transformação, permitindo que você avance até conquistar sua alta terapêutica e seguir com total autonomia.

Embora cada jornada seja única, muitas mulheres relatam perceber mudanças significativas já nas primeiras semanas de atendimento online.

Os primeiros sinais de progresso geralmente incluem:

• Maior clareza mental para tomar decisões;

• Redução perceptível da ansiedade;

• Mais facilidade na organização da rotina e do dia a dia.

É importante lembrar que a terapia é uma construção conjunta. O ritmo da sua evolução depende de fatores como a frequência das sessões, o seu engajamento no processo e a clareza dos objetivos que definiremos juntas.

Se você sente que algo não está bem ou que o dia a dia está pesando além do normal, esse já é o principal sinal de que a ajuda psicológica é necessária.

A terapia online pode ser preventiva, evitando que pequenas dificuldades cresçam, ou focada em tratar situações que já causam sofrimento, como:

• Crises de ansiedade e estresse constante;

• Sensação de sobrecarga emocional (muito comum em mães);

• Dificuldades com a autoestima e insegurança.

Quanto antes você iniciar o processo, mais rápido terá ferramentas para lidar com esses desafios, tornando o tratamento mais breve e leve.

Lembre-se: a terapia não é feita para durar para sempre. Nosso objetivo é tratar o que é necessário para que você conquiste sua alta terapêutica e siga com autonomia.

Sim. Diversos estudos científicos confirmam que a terapia online é tão eficaz quanto a modalidade presencial.

No meu atendimento, o formato virtual garante o mesmo sigilo, acolhimento e ética profissional, com a vantagem de oferecer estratégias personalizadas para lidar com:

• Ansiedade e estresse;

• TDAH e dificuldades de foco;

• Procrastinação e baixa produtividade;

• Questões de autoestima;

• E os desafios específicos da maternidade.

Além da eficácia clínica, o atendimento online oferece flexibilidade e praticidade: você pode realizar sua sessão no conforto do seu espaço, eliminando o tempo de deslocamento e facilitando o encaixe do autocuidado na sua rotina.

A diferença é apenas o ambiente. Enquanto a presencial exige deslocamento físico, na terapia online o consultório vai até você.

Você participa das sessões de onde estiver, utilizando apenas um celular ou computador com internet estável. Para muitas mulheres, isso traz benefícios decisivos:

• Conforto e privacidade do seu próprio espaço;

• Flexibilidade de horários;

• Economia de tempo (sem trânsito ou salas de espera).

É fundamental destacar que, seja online ou presencial, o meu trabalho segue rigorosamente os mesmos princípios de sigilo, ética e qualidade técnica do Conselho Federal de Psicologia.

Não. O papel da psicoterapia não é oferecer respostas prontas ou dizer como você deve viver a sua vida.

Diferente de um conselho, meu trabalho é ajudar você a desenvolver clareza, autonomia e confiança para tomar as suas próprias decisões. Nas nossas sessões, eu apoiarei sua reflexão para:

• Ampliar suas perspectivas sobre os problemas;

• Identificar escolhas que façam sentido para a sua história;

• Alinhar suas atitudes com os seus valores pessoais.

O grande objetivo é que você construa recursos internos para lidar com as situações da vida. Assim, quando o tratamento alcançar seus objetivos, você receberá sua alta terapêutica e seguirá com segurança, sem depender da terapia indefinidamente.

O tratamento do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é único para cada paciente.

Em muitos casos, a psicoterapia oferece resultados transformadores. Nela, trabalhamos com estratégias comportamentais práticas para melhorar:

• O foco e a atenção;

• A organização da rotina;

• A produtividade no trabalho e em casa.

No entanto, quando os sintomas são mais intensos ou trazem prejuízos severos, a combinação entre terapia e medicação costuma ser a alternativa mais eficaz (o chamado "padrão ouro").

Importante: A terapia não anula a necessidade biológica em alguns casos. Nunca suspenda ou altere o uso de medicamentos sem a orientação do seu médico psiquiatra. O acompanhamento multidisciplinar é essencial para sua segurança e evolução.

A minha abordagem clínica é indicada para mulheres que buscam apoio profissional para lidar com:

• Ansiedade e Estresse: Manejo de crises, preocupação excessiva e sensação de sobrecarga emocional;

• TDAH em Mulheres Adultas: Estratégias para lidar com o déficit de atenção, regulação emocional e organização da rotina;

• Produtividade: Superar a procrastinação crônica e a sensação de estagnação;

• Maternidade: Apoio para lidar com a culpa materna, exaustão (burnout materno) e o equilíbrio entre filhos e carreira;

• Autoestima: Fortalecimento da autoconfiança e segurança pessoal;

• Relacionamentos: Melhoria da comunicação e da vida social;

• Sentido de Vida: Busca por autoconhecimento e propósito.

Se você se identifica com um ou mais desses pontos, a terapia online é o espaço ideal para trabalharmos isso juntas.

Absolutamente não. A terapia não serve apenas para momentos de sofrimento intenso ou emergências.

Pelo contrário: a psicoterapia é uma ferramenta poderosa de prevenção. Muitas mulheres buscam meu atendimento para:

• Crescimento pessoal e autoconhecimento;

• Desenvolvimento de inteligência emocional;

• Melhoria da produtividade e organização da rotina;

• Busca de equilíbrio entre a maternidade e a vida profissional.

Começar a terapia antes de uma crise ajuda a fortalecer sua saúde mental, evitando que pequenas dificuldades se tornem problemas maiores (como o Burnout) no futuro.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre o que você está vivendo e quais são suas principais demandas, para logo traçarmos juntas os objetivos do seu processo terapêutico.

Não se preocupe em "saber o que dizer". Esse encontro é um espaço seguro para você conhecer meu estilo de trabalho, tirar dúvidas e sentir confiança na nossa conexão.

Para agendar é muito simples: Basta entrar em contato diretamente pelo WhatsApp ou preencher o formulário aqui do site. O processo é sigiloso e buscaremos o melhor horário para encaixar a terapia na sua rotina.

Na maioria dos casos, as sessões de terapia online são realizadas semanalmente, com duração média de 40 a 45 minutos.

Essa frequência é essencial, principalmente no início do tratamento, para criarmos vínculo e para que você perceba resultados significativos (como a redução da ansiedade ou organização da rotina) mais rapidamente.

Com o tempo e a evolução do seu processo, podemos reavaliar juntas a possibilidade de sessões quinzenais. O importante é que a frequência faça sentido para o seu momento de vida e para os objetivos que definimos.

Atualmente, meu atendimento é exclusivamente particular.

Essa escolha permite que eu ofereça um acompanhamento totalmente personalizado, com a duração adequada e sem as limitações burocráticas (como limite de sessões ou tempo reduzido) impostas pelos planos de saúde.

Para facilitar o seu investimento na sua saúde emocional, ofereço opções de pagamento práticas via Pix ou cartão de crédito.